Миндаль крупный 100 гр

Осталось 2 штуки
85 Р

Категории: Орешки, семечки

Обзор


Ядра миндаля содержат много растительного жира, на 100 гр. — 49,4 гр, около 20 гр. белка, 12 гр. пищевых волокон, 10 гр. углеводов.

В продукте имеются насыщенные жиры (10% от общего количества жиров), представленные пальмитиновой, стеариновой, арахиновой, милистиновой и маргариновой кислотами. Из входящих в его состав мононенасыщенных жиров наиболее полезны для организма линолевая и олеиновая кислоты.

Особая польза миндаля определяется наличием в его составе 12 незаменимых аминокислот (триптофана, гистидина, изолейцина и др.), а также 8 заменимых (глутаминовая аминокислота, аспаргиновая, глицин и др.).

Немалым является и запас витаминов в миндале, который включает витаминов группы В (рибофлавин, тиамин, пиридоксин, пантотеновую кислоту, В9), витамины РР и Е, а также макроэлементов – магния, фосфора, калия, кальция и микроэлементов – марганца, меди, железа, цинка, селена.

Калорийность — 575 ккал на 100 гр.

Характеристики
Вес 100 г
Отзывы
Рекомендуемые рецепты

Салат из свежих овощей с черным кунжутом и миндалем.

Секрет - если кунжут немного обжарить на сухой сковороде, то он приобретает ярко выраженный ореховый вкус.

Приятного аппетита и хорошего дня


С этим товаром также покупают
70 Р
0
В наличии
60 Р
0
В наличии
110 Р
0
В наличии
90 Р
0
В наличии
200 Р
0
В наличии
145 Р
0
В наличии
от 50 Р
0
В наличии